Những hiểu lầm về collagen mà nhiều người mắc phải

Collagen là một trong những sản phẩm làm đẹp da, chống lão hóa được đông đảo chị em sử dụng. Với nhiều công dụng tuyệt vời, các sản phẩm bổ sung Collagen đã trở thành người bạn đồng hành mà hầu như chị em nào cũng có. Tuy nhiên hiện nay, vẫn còn nhiều người chưa hiểu đúng về Collagen. Dưới đây là một số hiểu lầm tiêu biểu! 

Collagen mang lại rất nhiều tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe và làn da. Sử dụng Collagen đúng cách sẽ cho bạn một cơ thể trẻ trung dẻo dai và khỏe mạnh. Hiểu đúng về Collagen sẽ giúp đạt được hiệu quả tối đa. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về collagen trong bài viết: Collagen – Công dụng, tác dụng phụ và những điều bạn cần biết.

Collagen có vai trò quan trọng với sức khỏe và làm đẹp

1, Hiểu lầm 1: Sau 30 tuổi mới cần bổ sung Collagen 

Sau 30 tuổi là giai đoạn cơ thể bắt đầu thiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Lúc này, lượng Collagen mà cơ thể sản xuất không thể đáp ứng được nhu cầu sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên không phải sau 30 tuổi cơ thể mới thiếu hụt Collagen. Kể từ khi bước sang tuổi 20, mỗi năm cơ thể đã mất đi từ 1% đến 2% Collagen một cách âm thầm mà ta không hề hay biết.

Do vậy, ta nên bổ sung Collagen từ sớm, thường là từ 25 tuổi. Nếu đợi tới 30 tuổi mới bổ sung Collagen thì các dấu hiệu lão hóa sẽ không thể khắc phục như ban đầu. Giống như khi xây nhà, nếu ta sử dụng sắt thép kém chất lượng nhà sẽ không thể bền bỉ được. Collagen trên da cũng như vậy! 

Nên bổ sung Collagen từ 25 tuổi

2, Hiểu lầm 2: Collagen sẽ bị chuyển hóa khi uống nên sẽ không có tác dụng

Nhiều người cho rằng sau khi uống collagen, hệ tiêu hóa sẽ chuyển hóa hết nên không có tác dụng. Lý do vì Collagen cũng là 1 loại protein. Tuy nhiên theo các nghiên cứu khoa học thì Collagen sau khi vào đường tiêu hóa sẽ được biến đổi thành các axit amin. Các axit amin này sẽ được cơ thể hấp thụ và đưa vào quá trình sản xuất collagen.

Đặc biệt là các loại collagen thủy phân như: Collagen Elasten hay Collagen Perles De Peau có khả năng hấp thụ nhanh nên sẽ không bị chuyển hóa. Do vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi  sử dụng các sản phẩm bổ sung Collagen. 

Collagen không bị chuyển hóa

3, Hiểu lầm 3: Uống collagen dạng nước sẽ hiệu quả hơn dạng viên, dạng bột

Để bổ sung Collagen cho cơ thể thì ngoài sử dụng các thực phẩm, ta có thể sử dụng các loại collagen dạng viên, dạng bột hoặc dạng nước.

Hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm bổ sung Collagen khiến người dùng băn khoăn khi lựa chọn. Rất nhiều người cho rằng sử dụng Collagen dạng nước sẽ tốt hơn so với các dạng khác. Thực tế là các dạng bào chế này đều có công dụng như nhau. Khác biệt chỉ nằm ở giá cả, cách sử dụng và thời gian hấp thụ:

• Collagen dạng bột thường có giá thành phải chăng nhưng lại có mùi tanh đặc trưng nên khó uống. Khi sử dụng cần pha với nước hoặc các thực phẩm khác.
• Collagen dạng viên có thể sử dụng như các loại thực phẩm bổ sung khác. Loại này sẽ có thời gian hấp thụ chậm hơn. Một số loại collagen dạng viên được nhiều chị em ưa chuộng có thể kể đến như: Collagen Youtheory của Mỹ, Collagen Glutathione của Pháp
• Collagen dạng nước có giá thành cao hơn nhưng tiện lợi, dễ uống và hấp thụ nhanh. 

Collagen dạng nước, viên hay bột đều có công dụng như nhau

4, Hiểu lầm 4: Chỉ cần uống collagen là đủ để ngăn ngừa lão hóa

Collagen chiếm 70% thành phần cấu trúc da. Da đủ Collagen thì sẽ luôn trẻ trung, săn chắc và mịn màng. Nhiều người lầm tưởng chỉ cần uống Collagen là đã chống lão hóa mà không cần làm thêm điều gì. Tuy nhiên thực tế thì làn da của bạn chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài.

Nếu bổ sung Collagen mà không biết chăm sóc và bảo vệ da thì da vẫn lão hóa như bình thường. Để duy trì sự trẻ trung thì bạn cần kết hợp sử dụng Collagen với các phương pháp khác. 

Kết hợp uống collagen với các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da

5, Hiểu lầm 5: Chỉ phụ nữ mới dùng Collagen  

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung Collagen thường được chị em phụ nữ sử dụng nhiều hơn cả. Trong đó mục đích sử dụng chính đó là làm đẹp và chống lão hóa. Do vậy rất nhiều người nghĩ rằng Collagen chỉ dành cho phụ nữ. Thực tế thì ngay cả nam giới cũng có thể sử dụng Collagen.

Từ khi bước sang độ tuổi 30 thì cả nam giới và nữ giới đều xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Do vậy, nam giới muốn duy trì sự trẻ trung thì cũng có thể sử dụng Collagen. Ngoài công dụng làm đẹp thì Collagen còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Hạn chế tóc gãy rụng, tăng cường hoạt động của xương khớp, ổn định hệ tiêu hóa, bảo vệ mạch máu…

Nam giới có thể sử dụng Collagen để bảo vệ sức khỏe 

6, Hiểu lầm 6: Uống càng nhiều Collagen càng tốt

Thực tế cho thấy sử dụng Collagen mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì vậy mà nhờ chị em nghĩ rằng uống càng nhiều collagen càng tốt. Tuy nhiên khi sử dụng quá nhiều thì cơ thể không thể hấp thụ được hết. Mặt khác, cơ thể sẽ rất dễ nóng và nổi mụn.

Theo các nghiên cứu khoa học thì cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thụ 5000mg Collagen một ngày. Liều lượng sử dụng theo khuyến cáo là từ 1000mg – 2000mg một ngày. Collagen sau khi đi vào cơ thể sẽ duy trì trong 7 ngày và tồn tại trong 4 tuần. Để tránh lãng phí thì bạn cần có liệu trình uống Collagen phù hợp. Để đạt hiệu quả tối đa thì thời gian sử dụng Collagen cần duy trì trong 3 đến 6 tháng. 

Uống Collagen với lượng vừa đủ

Trên đây là những hiểu lầm mà rất nhiều người mắc phải khi sử dụng Collagen. Để đạt được lợi ích thiết thực khi chăm sóc sức khỏe và làm đẹp thì bạn hãy sử dụng Collagen đúng cách. Ngoài ra, bạn cũng nên xây dựng chế độ sinh hoạt chăm sóc và bảo vệ da phù hợp để duy trì thanh xuân. Cuối cùng, chúc bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung và rạng ngời!